こんにちは！

今日10キロ走りました！チャーリーです！ 走ってる途中にひばりヶ丘駅から15分走ったところにこんなところがありました。 黒目川沿いを走ったので、もしお時間ある方は是非！

では本題ですが今回はこんな時だからこそヘアケア、スキンケアの見直しの参考に、私の髪の毛のナイトルーティンをお伝えします！ 需要ないのは承知なのですが、1人でも参考になる方がいると信じて書きます！！

まずはシャンプー！。 今使っているのはこちらです！

パーマが出しやすいように重過ぎず軽過ぎず補修してくれるスムースを使っております！ 特徴として泡泡のまま1分程度置いてあげるとさらに補修効果が高まってくれるので、自分は泡泡のまま洗顔へ！

今使っているのはこちら！ 泡なので優しいです！ その時についでに目元の老廃物を流すマッサージを人差し指と中指を使ってやってます！ マッサージし終わったら髭を剃って、

その後は一度シャンプーを流した後にトリートメントします！

ちょうどなくなりかけていてカスカスですが、ヒーリングハーブです。 なくなったら隣のメリーホワイトのトリートメントを使います！

トリートメントを置いている間にこちらで身体を洗います！

身体を洗うのは何も使わず素手派です！

その後、湯船に浸かります。 理想は15分のようですがなかなかそんなに長く入れませんね。なぜ15分がいいのかは次のブログを！

お風呂の中はこのような感じです！

出た後大事なのがタオルドライです！ 自分は結構、多毛なのでよーく水気を取ります！ ゴシゴシするというか手櫛を何度も通して毛先に水分を貯めて何度もタオルに水分を吸わせてあげます。 これをする事で格段にドライヤーの時間を短くすることができるので是非取り入れてみてください！

その後は保湿　 顔→髪→身体の順でやっていきます！

まずは顔 いろいろ使ってきましたが惜しみなく使えるのとサラッとしているのが気に入っております！

髪の毛はこちら 香りもさることながら、やっぱり乾かし上がりの仕上がりがとってもいいです！

重過ぎず中が潤っているからこその指通り！ とってもオススメです！ アイロンや施術によるゴワツキがきになる方には特にオススメです！

最後に身体はこちら

オーナーからのお土産です。 パッケージもオシャレでとってもお気に入りです！

その後、髪の毛を乾かしていきます！ まずは根元から。 ドライヤーの風を頭皮で感じられるように当ててあげるのといろんなところを乾かして熱が分散して熱くなりすぎないように乾かしてあげましょう！

根元が乾いたら中間、毛先を乾かして9割のところまで行ったら冷風で乾かしてキューティクルを引き締めてあげます！ しっかり乾かしてあげたら終了です！！ しっかり乾かしてあげると寝癖もつきにくくなりますので、朝の寝癖が大変で、朝が大変という方は是非夜にしっかり乾かしてあげることをお勧めします！

以上メンズ美容師の髪のナイトルーティーンでした！ ありがとうございました！

Written by http://instagram.com/charlly_6.01