こんにちは！ アシスタントの田原です！

前回に見ていただいた方はわかるかと思いますが久々の筋肉ブログ第３弾です！

美容はもちろんですが、私は筋トレ（腹筋）にも力を入れて頑張っています！

最近では仕事終わりお家に帰って、晩ご飯を食べる前に筋トレをしてプロテインを飲むというのが習慣になってきました！ 筋トレをしない日には、怠けてるなぁ、ダメだなぁと罪悪感も感じるようになりました。

生活している以上、体、容姿は一生付き合っていかないといけないですから意識する事は、とても大切だなと思います。

そんなほぼ毎日筋トレをしている体は、どーなっているのでしょうか？？！ 最近のお腹の様子がこちらです！ あんまり自分自身も変化に気付かなかったのですが写真を見比べるととても変化していてビックリしました。 やり始める前がこちらです。 比べてみると別人！ この写真を見るととてもモチベーションが上がります笑 やり始める頃には戻りたくないと… 継続は力なりとはこの事ですね！！

更なる目標はシックスパックです！ こんな体になれたら嬉しいですね。

この体になるには、友人に聞いたところトレーニングはもちろん、皮下脂肪を落とさないといけないらしいです。 確かにビールも好きで飲みますし、カロリーの高いものも好きなだけ食べるのでそういうところも制限していく必要があります！

話は変わりますが、この夏1回海にいって思ったのですが関東の方は皆さん筋肉がすごくて驚きました笑 ゴリマッチョしかいなくて恥ずかしい気持ちになりました笑

来年はコロナが落ち着いて、恥ずかしい気持ちにならずに海に行けるようにまだまだ頑張っていきます！

この自粛期間を活用して筋肉が得られてたので失わないように継続していきたいです。 また継続することを美容にも活かして毎日練習して技術向上してスタイリスト目指して頑張りますので、今後ともよろしくお願い致します。