2020.05.22
こんにちは! 池田です!!
この自粛期間中見事3kgも太りました(TT) 悲しいです。。。
ステイホーム中運動もせず、 でもお腹は空くので食べてを、 繰り返していたら、見事3kgも、、、
って事で、運動を始めました。 YouTuberのまりな先生のダンス動画!!!
前からバズっているYouTuberさんですが、このダンス動画が自粛期間中にぴったりなのです!
簡単な動きかつ、ノリのいい音楽で、とにかく楽しい!!
そして、まりな先生がキレイだから頑張れます!!!
飛んだりするハードな動きはほとんどないので、マンションの方なども安心して出来ますね◎
10分のものなど短い時間が多く、生活の一部として取り入れやすいです!
先日60分バージョンを見つけてやってみたら、超辛かったです。。。笑
ただいま筋肉痛です! とても効いている感じがします!!
そして、そんな日のおやつは冷凍イチゴ!
意識高いですね〜!笑 これは、業務スーパーに売っている冷凍イチゴで、こんなに沢山入っているのに、250円くらいでした!(詳しい金額は忘れてしまいました。。。)
最近業務スーパーも、アツいみたいですよね!消毒、ソーシャルディスタンスも徹底しており、安心してお買い物が出来ましたよ◎
自粛期間中とは言え、動かないで食べると、着実に太って行きますね(^^;;
少しずつ戻して行きたいと思います!!頑張ります!!!